由 dawei 几天前，苹果在WWDC2017上发布了自家四大系统的更新，作为一名AppleWatch的用户兼好奇宝宝，我当然第一时间升级了watchOS4，不过根据以往的经验，测试版的watchOS是无法降级的，这意味着你在勇做小白鼠之后万一AppleWatch出...
几天前，苹果在 WWDC 2017 上发布了自家四大系统的更新，作为一名 Apple Watch 的用户兼好奇宝宝，我当然第一时间升级了 watchOS 4，不过根据以往的经验，测试版的 watchOS 是无法降级的，这意味着你在勇做小白鼠之后万一 Apple Watch 出现了什么难以忍受的 bug，你也必须忍受。
本文将会以运动监测功能和系统两个部分的功能更新展开讨论，方便各位看看这次的 watchOS 到底值不值你们第一时间更新（我使用的是一只 Apple Watch S1，由于手中没有第二只手表，所以无法展示 watchOS 3 与 4 的界面对比）。
健身及运动监测
作为一枚主打运动的智能手表，Apple Watch 有一个自带的运动监测应用：体能训练，在 watchOS 4 的更新之中，不仅修改了选择运动的界面，还增加了一项非常受欢迎的运动类型：高强度间歇训练（HIIT），而且选择运动时，选择频次越高的运动会展示在越前面，同时也是默认为自由训练。
watchOS 3 需要先选择目标，如卡路里、时间、距离等，才可以开始运动监测，在体能训练的使用逻辑上，watchOS 4 变得更为直观，可以更快的开始运动监测。
值得一提的是，在使用 Apple Watch 自带的心率监测时，现在可以看到今天一天的心率变化情况了，不用打开手机上的健康 App 查看了。
新的心率及体能训练
在运动开始之后，你会惊喜的发现，在运动监测的仪表盘的左侧就是音乐控制器，而不用像之前一样先回到表盘再打开音乐 App 去控制音乐，而且在手机上的 watch App 中可以设置开始体能训练时自动播放一个播放列表，但如果你已经在听其他音乐或媒体就不会自动播放，而运动监测的仪表盘的左边多了一个选项：新建，这个可谓是 watchOS 4 在运体能训练中最重要的更新了。
为什么这么说呢？因为之前，根据我的个人习惯，在跑步机上开始跑步会先慢走热身，那么在热身结束的那一瞬间可谓是手忙脚乱：我先结束室内步行的运动监测——转动数码表冠并保存——点击室内跑步——选择自由训练——开始跑步。
可是在 watchOS 4 中，我热身完成之后直接点击新建——选择室内跑步——开始跑步，这样一来显得从容了许多。
新的健身仪表盘
在 watchOS 4 中的体能训练的使用中，给我的第一感受就是交互更为连续，比如方便的音乐控制、可以快速选择另一项运动等，不过 Apple 在 WWDC 上介绍到，当你在开始体能训练时，Apple Watch 会自动减少通知的推送，起到不打扰你的运功的目的，我对在运动监测方面的功能更新非常满意。
UI 及原生 App
对于系统部分，watchOS 4 并没有比较大的改动，不过在表盘、细节功能以及几个常用 App 都有值得一提的改动。
首先要提到的就是这个在 Apple Watch 上毁誉参半的应用布局界面，之前一直受到密集恐惧症患者的诟病，现在 watchOS 4 可以将其从网格视图修改为列表视图。
不过修改之后就从之前一屏 17 个 icon 的展示能力下降到一屏 5 个了，网格视图可以在手表或手机上自定义各个 App 的位置，但是列表视图就只能按照拼音字母来排序了，也不会对你经常使用的 App 优先排列，所以我还是选择网格视图，毕竟这个易用性比列表不是高出一点半点，鱼和熊掌不可兼得啊。
两种应用布局
对于在 iOS 上就被重点提及 Apple Music，在 Apple Watch 上也有不小的变化。首先，打开音乐 App 之后直接提供最近添加到资料库的音乐专辑 / 播放列表给你选择，以卡片式呈现（不得不说卡片式的设计在 watchOS 中登场率超高），就算点击资料库也没有了以前的 iPhone 和 Watch 的筛选，现在只留下了 Watch 的资料库。
咦？这样看来不是坑爹了许多吗？其实不然，因为 watchOS 4 上的音乐已经被大大加强了，打开手机上的 watch APP，选择里面音乐设置你就一目了然，因为之前的 Apple Watch 只能从 iPhone 上同步一个播放列表，而现在不仅可以同步多个播放列表，还可以选择将最近常听和音乐新发现自动添加到 Apple Watch 中，相较之下，虽然不能直接听 iPhone 中的音乐了，但是 Apple Watch 中音乐如此增强的确可以替代前者了（当然，Apple Watch 还是有办法控制 iPhone 正在播放的音乐，之后会讲到）。
更强的音乐 App 表盘
作为 Apple Watch 的一个吸引点，表盘的更新自然是 watchOS 4 必不可少的一部分，本次更新中也新增了三个表盘：Siri 表盘、万花筒表盘以及玩具总动员的卡通表盘，第三个卡通表盘我并没有在 Watch App 的表盘设置中找到，不知道是不是要等到正式版才有，所有我们可以集中介绍前两个表盘了。
在这次 WWDC 上最显眼的就是那个被反复提及的机器学习（Machine Learning），作为 Siri 表盘的关键，Apple Watch 可以通过收集你的日常行为习惯，在这个表盘上展示出你在接下来的时间中即将发生的事件（如日历中的事件、备忘录的待办事项或者是一个即将响铃的计时器），还有对于你的日常行为的一些预测（比如：家庭 App 中的场景建议、呼吸 App 的正念训练或者提醒你立刻出发以避免错过会议。）
简而言之，Apple 正在试图收集你的日常行为及产生的数据，来产生一张属于你的「日程表」，其中包括了你生活的方方面面。
不过就目前的 Siri 表盘的使用体验而言，这张「日程表」还是比较残缺和生硬，现在只能针对一些已经设置或输入的信息来展示信息流或作出建议（可以在 Watch App 中设置 Siri 表盘的数据源）。
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当然，背后的原因还是在于 Apple 并没有过多的收集你的信息，如位置信息、麦克风、蓝牙与无线网络等个人敏感信息，这也是 Apple 在机器学习面前对用户数据处理的十分谨慎的一个体现，作为学生的我还是选回一般的日历表盘看看课程表就够了 ~
Siri 表盘展示
第二个表盘就是万花筒表盘，万花筒的样式有千面和射线两种可选，万花筒的颜色也由一张自带或自定义的照片决定。对于这个表盘，主要就在于一个可以通过数码表冠随时把玩的万花筒而已（不知道这个有什么好玩的